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古老的中国，“药补不如食补，食补不如水补”的秘密就在善于养生者之间口耳相传。李时珍的《本草纲目》中，“水篇”被列为全书**，并用通俗易懂的语言告诉人们水的医疗保健作用。“饮资于水，食资于土，饮食者，人之命脉也，而营卫赖之。”

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